הסיפוק מהעיסוק הנפלא שבו בחרתי

רציתי לשתף אתכם איזה כייף זה לטפל באנשים,
איזה כייף זה לעזור לאנשים
איזה כייף זה לראות אנשים נפתחים ומתמלאים נחת לאחר שהם מתחילים לראות את השינוי,
לאחר שהם מתחילים לראות שהם משתפרים,
לאחר שהם מתחילים להרגיש יותר טוב ומקבלים את ניצוץ ההחלמה שמניע את המנוע הפנימי של הריפוי
ומשם הם ממשיכים להשתפר ולהבריא, הם מרגישים וחווים שהריפוי מתאפשר וקורה.

באותם רגעים אני מתמלא בנחת ונהנה להרגיש שאני במקום הנכון ושמח ומודה שאני תומך ונמצא ליד אותם אנשים בתהליך.  
אני מרגיש סיפוק לקום בבוקר, להמשיך ללמוד ולחקור את רזי האדם והרפואה,
מרגיש סיפוק ורצון להמשיך לבוא למרפאה לאותו מרחב שמאפשר לראות ריפוי,
לראות אנשים מגיעים עם סבל וקושי ואז לראות את ההקלה והנחת פניהם.
לראות אותם פותחים את הסכר והבריאות ממשיכה לזרום.

אז תודה לכל המטופלים שמגיעים בוטחים בי ובעצמם
תודה לחיים על שאני פה ושניתנה לי הזכות להיות חלק מהתהליך היפה הזה
תודה לאותם מקדימי דרך, מרפאים רופאים וחוקרים למינהם שמהם אני לומד, למדתי ואלמד
ותודה למרפאה הנפלאה שלי שממשיכה להתפתח

תודה

    הכנסו לדף הפייסבוק

הכנסו לאתר האינטרנט

הפרעות באזור הבטן העליונה - צרבות, אולכוס, רפלקס ועוד...

סובלים מצרבות? תחושת נפיחות/כאב בחזה אחרי האוכל? רגישות למזונות שומנים וחריפים? צריבה ולחץ בבית החזה? גיהוקים? טעם חמוץ בפה?

אם עניתם כן על אחת השאלות יתכן ואת סובלים מהפרעה בדרכי העיכול העליונות - הבעיה עשויה להיות: חיידק הליקובקטור פיילורי  Reflex ) GERD - החזר ושטי), בקע סרעפתי, אולכוס, גסטריטיס ועוד.

אבחון מלא של אחת הבעיות הללו ינתן במרפאת גסטרו ויתכן שתידרש בדיקה פולשנית דרך הפה עם צינור - גסטרוסקופיה.

המלצה לשינוי תזונתי:
באופן כללי יש להמנע ממזונות כבדים, שומניים, חריפים, קופאין, אלכוהול, עישון, שוקולד, תרופות מסוימות (בעיקר אספירין נורופן ואדוויל למינהן).
יש להקטין את נפח הארוחות ולאכול יותר פעמים במנות קטנות יותר.
להמנע מלשכב שעה אחרי האוכל.
לא לאכול 3-4 שעות לפני השינה
מומלץ לא לשתות עם האוכל

הטיפול במרפאה לתרפיה מנואלית יכלול ע"פ הצורך לאחר בדיקה:

1. שחרור מתח כללי באזור בית החזה והבטן
2. טיפול בסרעפת (ובחוליות C3-5 המעצבבות אותה) דרכה עוברת הושט ובצלעות
3. טיפול בקיבה, בושט ובדודנום (חלק עליון של המעי הדק)
4. טיפול בחוליות טורקליות האחריות לעצבוב סמפטטי של הקיבה, הושט והמעי הדק
5. טיפול בעצב התועה - (הואגוס) היוצא מהגולגולת מאחורי האוזן ועובר דרך הגרון, בית החזה והסרעפת.
6. טיפול באזורים נוספים בגוף הקשורים למגבלות במוזכר לעיל
7. עבודה על זרימת דם וניקוז למפטי מאזור הקיבה והושט

הבעיה עשויה להחמיר ולכן אין להתעלם ויש להתחיל בשינוי תזונתי, בדיקה וטיפול עוד היום. 

הטיפול במרפאה משיג תוצאות טובות במקרים רבים
לייעוץ חינם התקשרו 054-6662882

    הכנסו לדף הפייסבוק

הכנסו לאתר האינטרנט

להתעורר להבנה חדשה

אני חושב על אותו כאב שיש לנו, על אותה תחושה שאנו מנסים להעלים, על אותה תחושה שאנו מגדירים כנוראית, על אותה תחושה שמעוררת בנו תפיסה מקולקלת שהחיים כבר לא אותו דבר, שהכל היה הרבה יותר טוב עד שהכאב הופיע, שהכאב הורס לנו את החיים.
משם עולים רגשות נוספים של אשמה על כך שאפשרנו לו להגיע ושאין ביכולתינו להתמודד עם הכאב ושאין לו פתרון ופחד שיתכן שאנו מפתחים משהו כרוני וסופני ושהמצב הולך ומחריף ויאוש שפנינו כבר לכמה רופאים ומטפלים וכלום לא עוזר ועוד ועוד....

זה מה שאנחנו עושים. מתוך בורות. עלינו להתעורר מתוך אותה קופסא חשוכה ולהדליק את האור.
יש לנו בכל רגע ורגע אפשרות לשנות את המצב. לשנות את התפיסה שלנו לגבי הבעיה. לקחת אחריות על יצירת המצב (וכמו שאבא שלי תמיד אומר "לקחת את עצמינו בידיים") ולא לדון את עצמינו לעונש אלא להתעורר להבנה חדשה !!! כי אנו יכולים לשנות את התפיסה שלנו וליצור מצב חדש שבו אנו מבריאים ובוראים את גופינו כאן ועכשיו מתוך הכאב המאותת לנו לעשות כן - בוראים את הבריאות ומאפשרים לשינוי להתרחש בתודעה ובגוף ובכל רבדינו באשר הם.

השינוי בתפיסה דורש תרגול, אימון, תשומת לב, נשימה, שינוי הרגלים, שינוי תפיסה, הכרה, אמונה, ליווי ממטפל מקצועי ושינוי דפוסים פתולוגים.

מספר מפגשים במרפאה תומכים בתהליך ההחלמה ע"י מגע ותנועתיות ושחרור דפוסים פיזולוגים של מתח וחוסר זרימה הקיימים בגוף.
הטיפול מאפשר למטופל לעשות את השינוי בגוף ובתודעה, במקום שבו היה תקוע. הטיפול ע"י לחיצות והנעת מפרקים מסייע ומעיר את המטופל לשחרר את אותו מתח חבוי והשינוי מתחיל.


מוזמנים להפנות מכרים אשר סובלים מכאב וחוסר נוחות בגוף להתייעל, להבריא ולהפסיק לסבול.

בהצלחה!

    הכנסו לדף הפייסבוק

הכנסו לאתר האינטרנט

להתרגש

להתרגש מהשגרה, מהמצוי, כי כל רגע מכיל בתוכו את פלא הבריאה 
את תמצית האהבה, את היופי והשקט ואת הכמיהה
היופי ואלוהים נמצאים בפשטות ובחמלה
ואנחנו כאן כדי לעצור ולהרגיש באהבה
והחיפוש לאן מוביל, לאותו מקום בו אנו נמצאים
לחפש להקשיב להרגיש למצוא לשחרר ולהמשיך

ואם דמעה זולגת עמה גם רגע עמוק
ואם צצה לה שלכת עלים מפנים מקום לילדיהם לבוא
כי זמניות ונצחיות יד ביד הולכות
ופנימיות וחיצוניות מהמקור נובעות
ואנחנו כאן ביחד ולחוד

למה בכלל רצינו את אותו שינוי והכרה
וכשנסדק ליבנו התעוררה ההבנה
והצלילם בקעו מן הנבל הרך והעוטף
והמגע נעים על סף כאב
והשריון ירד והוילון הוסט לרגע
והלב פועם
תודה

    הכנסו לדף הפייסבוק


הכנסו לאתר האינטרנט

החלמה מושלמת

"החלמה מושלמת מותנית ביכולתינו להפסיק להיאבק" ~~ דיפאק צ'ופרה ~~

מזוית הראיה שלי מאבק הינו סוג של הפעלת כוח על מנת להשיג שינוי. כאשר אנו רוצים להשיג שינוי - עלינו להכיר בכך, להתכוון לכך ואז להרפות ולסמוך על האינטילגנציה הגבוהה שבגופינו שתביא אותו ולהרגיש כאילו השינוי כבר נוצר.

למעשה כשאנו רוצים משהו - אנו אומרים בזאת שהדבר איננו. אנו יוצרים פער בין הרצוי למצוי. כדי להשיג אותו - עלינו להרפות מהרצון להשיג אותו. זהו פרדוקס ואולם כך ביכולתינו לצמצם את הפער בין הרצוי למצוי עד אשר אנו מאמינים ומרגישים שהרצוי כבר מצוי. 

בעולם הזן - אין מטרה - הדרך היא המטרה. כלומר בשביל למצוא צריך להפסיק לחפש. כלומר בשביל להבין את עצמך עליך למזער כל תשוקה (Desire). כאשר הדרך היא המטרה - השגת את המטרה משום שהנך כבר בדרך. אפשר לאמר שהידיעה באה מתוך ההכרה העמוקה בחוסר הידיעה. כלומר אנו מסירים את הפילטר ביננו לבין המציאות ובכך מחלימים.

תהליך ההחלמה הוא למעשה מצב בו אנו, על אף כל הסימפטומים, מפתחים גישה חיובית אל המצב ואל עצמינו, סוג של אופטימיות וחיבור גבוה. אנו מעצבים מחדש את התפיסה שלנו לגבי המצב הקיים והופכים אותו מ"בעיה" להזדמנות ולפתרון. אנו מסיטים את תשומת הלב שלנו מחצי הכוס הריקה לחצי הכוס המלאה. סוג של אופטימיות. עלינו לזכור לשנן ולתרגל פעם אחר פעם כי המציאות נוצרת מתוך התפיסה שלנו - מתוך התודעה.

החלמה באנגלית - Recover - להסיר את אשר מכסה את המצב הבריא כפי שנברא ע"י הטבע.

עלינו אם כן להיות מודעים למאבק ולהתנגדות ולהרפות, לאפשר - ובכך להפסיק להאבק.
כלומר - אנו מפסיקים להאבק בכאב, אנו מפסיקים להרגיש לדמיין ולחשוב שיש מחלה, אנו מדמיינים ומרגישים שהבריאות כבר כאן, זורמת בכל נים ועצב, בכל ערוץ בגופינו ובמחשבתינו, אנו מטפחים ע"י מחשבה ודמיון את ההבנה שאנו כבר בריאים ומפסיקים להאבק במצב הקיים.

אנו מפסיקים להתנגד למצב הקיים ובכך מפיסקים להתנגד למחלה ובכך מפסיקים להתנגד לריפוי. למעשה אנו מאפשרים לריפוי להתרחש כאן ועכשיו ע"י הבאת תשומת הלב לסיטואציה.

תרגיל ריפוי במדיטציה

מומלץ לתרגל לפחות 3 פעמים בשבוע 5-10 דקות (לשים טיימר בפלאפון). יש לשבת ישיבה נוחה, להרגיש את הגב ישר אך עדיין שקט ורפוי (לא ליישר בכח כלומר להרפות את המאמץ). להביא את תשומת הלב לגוף, לסרוק אותו ולהרפות.

להביא את תשומת הלב לאזור הכאוב או ה"חולה" ואז - לפתח הקשבה מלאה כלומר להרגיש את המצב והמקום הפיזיולוגי, למצוא את "נקודת הקלות" לה אני קורא Point of ease, שימו לב למילה Disease, נקודת הקלות היא מצב שמתוך התבוננות והקשבה עמוקה אנו חשים בהרפיה וריפוי באזור, תחושת החוסר נוחות מתפוגגת ומתפשטת זרימה.

ואז לשחרר ולהמשיך הלאה. כל זאת יכול להעשות כתרגיל - סוג של מדיטצית ריפוי למקום בה אנו מביאים תשומת לב עמוקה לאזור (ברמה הפיזית ומעבר לכך) אולם אנו יכולים לעצור מפעם לפעם ולהכניס כוונה כזו לאזור בהבזק של רגע.

בהצלחה :)

    הכנסו לדף הפייסבוק


הכנסו לאתר האינטרנט

הכאב ויחסינו אליו

מהו בעצם כאב? האם כאב הוא דבר טוב או רע? האם הסבל מהכאב הכרחי? האם ביכולתינו להקטין את הסבל מהכאב רק ע"י שינוי יחסינו אליו?

"When touched with a feeling of pain,

the ordinary uninstructed person

sorrows, grieves,

and laments, beats his breast,

becomes distraught.

So he feels two pains,

physical and mental.

Just as if they were to shoot a man with an arrow and,

right afterward,

were to shoot him with another one,

so that he would feel

the pains of two arrows."

--The Buddha--

כוונתו של בודהה פה היא -  הכאב (כשהוא כבר שם בזמן נתון) בלתי נמנע, הסבל מהכאב הוא אופציונלי.

הכאב הוא תגובה של מערכת העצבים למה שנתפס כנזק לרקמה. הכאב קיים בכדי להעיר את תשומת ליבנו לשמור על הגוף ולהמנע מגרימת נזק לגוף. הכאב מסייע לריפוי ומונע מאיתנו לבצע פעולות שמעכבות את הריפוי.

לכאב שכבה נוספת והיא הרגש לגבי הכאב או איך אנחנו מתיחסים לכאב. לדוגמא - כואב לנו הגב התחתון ואנחנו לא יכולים ללכת לעבודה אז אנחנו כועסים על עצמנו ומתבאסים מכך. דוגמא נוספת היא שיש כאב ועולה פחד מהפתולוגיה הקיימת או האפשרית שאולי יש לנו משהו "רציני" ושם יש פחד וכיווץ והכאב מתעצם והגוף מתכווץ ואז הכאב הפיזי גדל וכן הלאה. למעשה כל התנגדות שלנו לכאב מעצימה אותו אולם קבלת הכאב והבנה כי הוא חלק חשוב במערך התפקודי שלנו מקטינה את תחושת הכאב.
למעשה רוב הסבל מהכאב נוצר מאותה התנגדות ולא מאותה תחושה פיסיולוגית שהינה סיגנל של מערכת העצבים.

אם נשנה את היחס שלנו לכאב, הכאב עשוי לפחות כלומר - במקום לברוח מהכאב ולהתנגד לו נקבל אותו כלומר נהיה נוכחים עם הכאב ונתבונן בו, נרפה את הגוף, נשקיט את התודעה, ננשום, כל אלו יסייעו לנו בקבלת הכאב, הפחתת המאבק בכאב ובפחד, ובהפחתת הסבל מהכאב.

האמונה כי הגוף יודע לרפא את עצמו ומרפא את עצמו תקל גם היא על המאבק בכאב ותפחית את הסבל מהכאב.

ג'ון קבט זין - מתרגל בודהיסטי מדבר (בראיון עימו) על להיות נוכח עם הכאב ב"עירנות מלאה". למעשה אם נקבל את הכאב ונהיה נוכחים עימו - פחות ופחות נרגיש בו ככאב או יותר נכון הכאב פחות יפריע לנו ויקבל פחות משמעות שלילית. נפסיק לראות בכאב אויב שהרי הכאב אינו אויב אלא בא להראות לנו שיש בעיה ממש כמו הנורה האדומה כשעומד להגמר השמן במנוע כדי שלא נתקע או  שלא יהרס המנוע.

הכאב הוא סוג של איתות של הגוף שיש בעיה. הוא אמור להתריע על נזק לרקמה אך לעיתים אין נזק והכאב הוא רגשי או מגיע כתוצאה מבעיה במקום אחר - כלומר תתכן בעיה בקיבה והכאב שנרגיש יהיה באזור השכמה השמאלית למרות שלמעשה אין כאב בקיבה ואין בעיה בשכמה השמאלית כך שאם נטפל בשכמה לא נפתור את הכאב. זה נקרא כאב מוקרן ונובע מהתפקוד התקין של מערכת העצבים.

אם כן עלינו לשנות את היחס לכאב. לא לראות בו אויב ולא לראות בו את הבעיה אלא רק איתות לבעיה. עלינו לסמוך על הגוף והחכמה הפנימית אשר מטפלים בבעיה ולהפסיק לברוח אלא להביא נוכחות רבה יותר לכאן ועכשיו, לגוף, לתחושותיו ולרגשות.

במלחמת העולם השניה נהג הרופא הצבאי, דר' הנרי ביצ'ר להזריק מי מלח לחולים ולאמר להם כי אלו תרופות נוגדות כאב רבות עוצמה. שליש מהחולים הרגישו הקלה משמעותית. כלומר הפחתת הכאב התרחשה בתודעה משום שהחולים האמינו שהכאב יופחת – הוא אכן פחת. עלינו להמנע מהעצמת הכאב ולהפחיתו ע"י שינוי יחסינו אליו.

ברפואה הקונבנציונלית מוכר המושג כאב פסיכוגני אשר מקורו בנפש ואין לו שום ממש בגוף עצמו. יתרה מכך ישנם מקרים שהכאב הופך כרוני וממשיך גם לאחר שהבעיה בגוף נפתרת – כלומר הכאב שהחל ככאב פיזיולוגי הופך פסיכוגני. כלומר התודעה מאמינה שהכאב קיים שם ולכן הוא ממשיך להתקיים ולהיות מוקרן מהאמונה בו. האם לא ניתן להפחית את הכאב ע"י אמונה שהוא כבר לא קיים?

עלינו להכיר את הכאב, להבין אותו ולקבל אותו על מנת שבבואו נדע כיצד עלינו לפעול, ממה עלינו להמנע ונוכל להרפות ולהתבונן בכאב עם מינימום התנגדות.

מדיטצית ויפאסנה כפי שהוצגה לנו ע"י גואנקה, הינה טכניקה בודהיסטית פשוטה שבה אנו סורקים את הגוף מכף רגל ועד ראש. עוברים חלק חלק בגוף למשל כף רגל, שוק, ברך... מפשעות, ישבנים, בטן תחתונה וכן הלאה, גודל השטח אותו אנו סורקים תלוי בנו. ניתן לסרוק שטחים קטנים יותר או גדולים. הרעיון הוא למקד את תשומת הלב באזור שבחרנו ו"להקשיב" ן"להתבונן" באזור כלומר להרגיש אותו ולהעמיק פנימה אל תוך התחושה. אם חולפות מחשבות בעת התהליך לא להתנגד להן אלא כששמים לב לכך לחזור לשים לב לגוף ותחושות שעולות באזור בו אנו מרוכזים. לעבור על כל הגוף חלק אחר חלק מבלי להעדיף אזור זה או אחר יותר מקודמו. רצוי להמנע מלפרש את התחושות ולקטלג אותם אלא פשוט להרגיש. ניתן לבצע את התרגול מידי יום, רצוי בשעות קבועות (אך לא חובה). משך התרגול בין 5-30 דק (כאשר מתקדמים גם יותר), מומלץ להתחיל בקטן ואז להאריך את משך התרגול לכמה שנכון לנו. מומלץ לשים טיימר כדי שלא נצטרך להציץ בשעון, לכבות את הטלפון ולארגן סביבה נוחה. אם אפשר מומלץ לתרגל במקום וזמן קבועים (אך לא חובה). התרגול נעשה בעיניים עצומות (אם יש קושי ממשי אפשר פקוחות), עם בגדים נוחים בישיבה על הרצפה או על כיסא כאשר הגב ישר אך ללא מאמץ או נוקשות בגוף. עמוד השדרה ממוקם במרכז. ניתן להשען על קיר או משענת הכיסא ועם הזמן אם אפשרי לנסות להפסיק להשען. אנשים עם מוגבלויות או כאבים יכולים לעשות את התרגול בכל תנוחה נוחה ואף בשכיבה (עדיף לא כי גובר הסיכוי להירדם) עם רגליים כפופות וברכיים צמודות. מומלץ לתרגל מידי יום אך אפשר גם 2-3 בשבוע בהתחלה.

ג'ון קבט זין אומר כי עלינו להמנע מלשים את "הפחתת הכאב" כמטרה. במדיטציה אין מטרה, המטרה היא להיות נוכח. אם אנו שמים לעצמינו מטרה להפחית את הכאב אנו מפספסים את המטרה שהיא להיות נוכח ללא מטרה. טריקי. הזן במהותו רואה את החיים כנטולי מטרה וציפיות. הזן רואה את החיים כתודעה והעולם הוא רק השתקפות שלה. לכן הכאב גם הוא נתון לשינוי דרך שינוי בתודעה כמו כל דבר אחר.

במהלך תרגול מדיטציה, נגלית לה אט אט ההבנה כי אני אינני הכאב ואולי אף אינני הגוף ואולי אף אינני הנפש, אם כי אני במרכז נוכחות אינסופית מעבר לזמן ומרחב אשר אינה מושפעת מדבר וטבעה הינה שקט. ידיעה זו מביאה באופן ישיר להפחתת הסבל מהחוסר ולהפחתת הצורך בשינוי המצב באשר הוא עם או בלי כאב (פיזי או אחר). ישנה קבלה, ההתנגדות פוחתת והעירנות גוברת.

ו...כן... נסו את זה בבית.. J

    הכנסו לדף הפייסבוק


הכנסו לאתר האינטרנט

תהליכים פתולוגים הנוצרים בהעדר ה ר פ י ה

תהליכים פתולוגים הנוצרים בהעדר ה ר פ י ה

מתח ברמה סבירה חיוני לגוף אולם מעל רמה מסוימת הוא עשוי להזיק ואף להפוך קטלני. החיים בעידן המודרני מבוססים על תחרותיות ועל "שאיפה ליותר" האפשרויות רבות והקצב מהיר מאד. העולם הופך פחות ופחות טבעי והאדם צובר יותר ויותר מתחים וחסימות אשר מקשים על התפקוד הטבעי והבריא של הגוף והנפש כאחד.

מיותר להזכיר שוב את הקשר בין הגוף לנפש וההשפעות ההדדיות שיש בינהן. מתח נפשי על סוגיו עשוי להגביר את הסיכויים למחלות גופניות ונפשיות. מחקרים מראים כי סטרס מוביל למחלות גופניות אם כי אין הוכחות רשמיות לסיבתיות שבכך.

במצב של מתח הגוף הפיזי משנה את תפקודו למצב של השרדות ובכך מתרחשים שני דברים, תהליכים המתרחשים ברגיעה מוחלשים ותהליכים המתרחשים בחירום מתחזקים.

במצב חירום תפקודה של המערכת החיסונית מוחלש והגוף חשוף יותר לזיהומים ולמחלות.

הלב והריאות עובדים קשה יותר ומערכת העיכול עובדת גם קשה יותר. לכן מחלות לב, מחלות בדרכי הנשימה ובעיות עיכול מושפעות מלחץ נפשי. ישנם מחקרים המראים כי מחלות לב, לחץ דם ומחלות נלוות עשויות להגרם בהשפעת סטרס על עובי כלי הדם ועל שכבת האנדותל (הפנימית בכלי הדם).

במצב של סטרס מופרשים הורמונים כגון אנדרנלין וקורטיזול היוצרים עירנות ומגבירים את רמת הסוכר בדם. (עלול להשפיע על סכרת). בעקבות הקורטיזול היכולות הקוגנטיביות משתנות כמו זכרון (עלול לגרום אלצהיימר).

מספר דוגמאות לסיכונים נלווים:

·         התפקוד הקוגנטיבי מוגבל ומופחת, פגיעה בזכרון וביכולות חשיבה ריכוז קורדינציה ועוד.

·         עייפות תשישות ואיבוד החיוניות.

·         לחץ גורר אכילה רגשית אשר מונעת מהגוף תזונה מאוזנת ועיכול תקין ועשויה לגרור מחלות שונות.

·         לחץ גורר שימוש באלכוהול, סמים, סיגריות ועוד.

·         בעיות בתפקוד המיני פוגעות באורח החיים התקין.

השפעת המתח הפיזי על התפקוד של הגוף

מתח הנוצר ברמה הפיזית יוצר לחץ ומפר את הזרימה הטבעית בגוף. בכך מופר תפקודן של מערכת הדם, מערכת העצבים מערכת הנשימה מערכת החיסון ומכך מופר תפקודן של כלל המערכות בגוף.

שלד שריר

 בעיות וכאבים ברמת השלד שריר כגון כאבי  גב צוואר ראש ועוד.. הכווץ מתרחש ברמה השרירית אך עם הזמן גם ברקמות נוספות. מתוך המתח השרירי הרצועות בגוף מתקצרות ומשפיעות על החופש במפרקים. החופש במפרקים מוגבל ועם הזמן משפיע בחזרה על השרירים משום שמפרק מוגבל לא יאפשר טווח תנועה אופטמלי והשריר לא יופעל במלוא פוטנציאל ההתארכות שלו.
כתוצאה מאותו כווץ, עם הזמן, העצמות עצמן משנות את צורתן ובכך יוצרות מתחים נוספים המופעלים על השלד וכלל הרקמות הרכות העוטפות אותו. ישנה תופעה שנקראת סאבלוקציה של המפרק כאשר המפרק סוטה מהמבנה התקין שלו.

מערכת העצבים

 מערכת העצבים מפקחת על כל תהליכי ההתנהגות המודעות והתקשורת בגוף ובכך מהווה עמוד תווך בתפקוד כלל המערכות בגוף. היא מבוססת על זרימה חשמלית בחוטי החשמל הנקראים עצבים. כל לחץ על מערכת זו יגרום שיבוש בתפקודה התקין בדרגות שונות כאשר במצבים חמורים היא עשויה להפסיק באזור מסוים לתפקד כליל.

נחלקת למרכזית והקפית. המרכזית היא המוח וחוט השדרה וההקפית היא ההסתעפויות היוצאות ממנה אל כלל הגוף. המוח מוגן עלידי עצמות הגולגולת וקרומים שונים אך לחצים שונים באזורים אלו ישפיעו על תפקודו. חוט השדרה עובר בתוך החוליות אולם לחצים וסטיות במפרקים ישפיעו על תפקודן של כלל המערכות הפיזיולוגיות בגוף שכן כל העצבים האחראים לכל המערכות הפיזיולוגיות והשלד שריר (מתחת לראש) יוצאים מחוט השדרה. ההסתעפויות השונות בגוף יצרו בעיות לוקליות אם במערכת פיזיולוגית מסוימת או חלק ממנה ואם באיבר מסוים או חלק ממנו.

לחץ פיזי על עצבים יפגע במערכת העצבים ברמות הבאות:

·         סיבים סנסורים (מע' עצבים הקפית) - אובדן תחושה חלקי (תחושות נמלול עקצוץ והרדמות) או מלא (חוסר תחושה מוחלט באזור מסוים).

·         סיבים מוטורים (מע' עצבים הקפית) – פגיעה חלקית תביא לירידה בכח שרירי של קבוצת שירים או שריר אחד או חלק משריר (בהתאם לעצב שנפגע).

·         מע' עצבים אוטונומית (לא מודעת – שולטת על מערכות ופעילויות בגוף) – ירידה בתפקודם של איברים ומערכות ועליה בסיכויים להתפתחות תהליכים פתולוגים.

·         מע' עצבים מרכזית – מוגנת טוב יותר ע"י קרומים גולגולת וחוט שדרה אך נזקים ולחצים יהיו ברי השלכות חמורות יותר מאשר במע' ההקפית. יש לזכור כי זהו מרכז הבקרה ומשם הכל מתחיל ומנוהל. מתח בקרומים העוטפים אותה עשוי להשפיע עליה מה גם שלמתחים העדינים ביותר יש השפעות שונות ומורכבות.

מערכת הדם

 מערכת הדם מובילה חמצן אשר מגיע מהריאות, מזון אשר מגיע מהמעי ומפורק בו ובכבד, פסולת אשר מוכרחה לעשות את דרכה החוצה מהגוף שכן היא רעילה ועשויה לגרום נזק, הורמונים אשר תפקידם להעביר מסרים חשובים לתפקוד המערכות השונות, נוגדנים של מערכת החיסון ועוד. ברור אם כן שהפרעה בזרימה של הדם, אם בקצב או בכמות, תגביל את תפקוד הגוף ותיצור תהליכים פתולוגים.

מערכת החיסון

זורמת בדם ובצינורות הלימפה (רשת צינורות נפרדת מהדם). אחראית לנטרול זיהומים וגורמים מזיקים.

רקמות חיבור – פציה (Fascia- Connective tissue)

הפציה היא למעשה רשת של רקמות חיבור המורכבות מסיבי קולגן, אלסטין (ולה תכונה אלסטית), שומן ומים ושזורה בכל הגוף מן הקודקוד ועד לקצות האצבעות. ישנה פציה חיצונית מתחת לעור, פציה עמוקה העוטפת את השרירים כלי דם ועצבים ופציה ויסרלית העוטפת את האיברים הפנימיים – הויסרלים. הפציה מכילה קפלים אשר יכולים להתיישר במתיחה ותנועה של הגוף. היא מאפשרת החלקה של שרירים ואיברים זה על זה ומהווה מעין "מפרק" פנימי בין האיברים השונים. כך היא מאפשרת תנועה פנימית (Mobility) בין האיברים ואף תנועה יותר עדינה (Motility) ע"פ האוסטאופטיה שמתרחשת בתוך האיבר עצמו. אם כן כל התפקוד מבוסס על זרימה, נוקשות בפציה תגביל את התנועה, הזרימה  והתפקוד של הגוף. כמוכן חוסר אלסטיות עשויה לפגוע ויכולת הגוף להיות "מוחזק" באזורים אי אלו או אחרים. מכוון שהיא עוטפת כל דבר בגוף כמו גם ורידים עורקים לימפה שרירים ועוד, איכותה משפיעה ישירות על התפקוד. לא רק שהפציה העמוקה מכילה כלי דם אלא גם רשת עצבים וסנסורים האחראים להעברת התחושות של הכאב לחץ ותנועה. מכאן שהפציה אחראית להעברת מידע למטופל על מצבו התקין או לא. הECM (Extra cellular Matrix) מקיפה כל תא ותא ועשויה ללחוץ ולהשפיע על תפקוד התא עצמו.

בפציה העמוקה קיימים מכנורצפטורים וכימורצפטורים שעשויים לגרום לפציה להתכווץ ולהרפות במצבים שונים בגוף ע"י מיופיברובלסטים שפועלים בה כמו שתאי שריר פועלים, לא רק זאת אלא שפציה עשויה לשנות צורה וליצור יותר תאים פיברוטיים ולהפוך עבה יותר במצבים שונים.

הגבלה ונוקשות בפציה עשויה להגביל טווחי תנועה במפרקים, להשפיע על תפקוד של מע' העצבים ומכאן ליצור פתולוגיות של נימול, חוסר תחושה, ירידה בכוח ומסת השריר והפרעה באספקת הדם שממשיכה להגביל את התפקוד האיזורי.

 במצבי Fight or Flight הגוף נכנס ללחץ והפציה מתכווצת ובכך הגוף מוחזק יותר וחסין יותר לפגיעות חיצוניות אך תפקודו התקין והזרימה מוגבלים. במצבים שך ה ר פ י ה אותו כיווץ בפציה משתחרר והזרימה הטבעית מוגברת.

גורמים למתח פיזיולוגי:

המתח הפיזיולוגי נוצר בהקשרים שונים:

·         מתח נפשי גורם לגוף הפיזי להתכווץ (שרירים, פציה ועוד).

·         יציבה לא נכונה בכל זמן נתון, בעמידה, בישיבה מול המחשב, בביצוע עבודות שונות בבית וכו. גורמת למתח בגוף. לדוגמא, בעמידה לא נכונה כאשר הגוף נוטה קדימה ואינו מאוזן, שרירי הגב הזוקפים נאלצים להתכווץ לעבוד יותר על מנת לאזן את הגוף ובכך נוצר מתח באזור הגב. אם הראש כפוף קדימה יווצר מתח באזור הצוואר.  אם שרירים בבית החזה יהיו מתוחים (כגון הפקטורליס מג'ור) הכתפיים יטו קדימה, שרירים באזור השכמה (כגון רמבואידים או הטרפזיוס האמצעי) יאלצו לעבוד קשה יותר על מנת לאזן תהליך זה נקרא קומפנסציה – פיצוי. כמוכן שרירים המפעילים את מערכת הנשימה יאלצו לעבוד קשה יותר. ישנם גם מצבים בהם צד אחד מכווץ יותר מהצד השני ובכך מופר האיזון הטבעי, הצד השני נאלץ לפצות ונוצר מתח.

·    הגנות - כאשר נוצר נזק לרקמה אם כתוצאה מפציעה או הפרעה תפקודית כלשהיא, הגוף פועל על מנת להגן על המקום ויוצר כיווץ ברקמות סמוכות על מנת להגביל תנועה באזור הבעיתי. מערכת הפרופריוספציה (שמעבירה מידע על שינויים בתוך האורגניזם מהשרירים והגידים אל המוח, באמצעות קולטני התמצאות המפוזרים בגוף כולו ובאמצעול המערכת הוסטיבולרית באוזן התיכונה) מסיעת למוח ליצור איזון ופיצוי ע"י שינויים באזורים שונים  שונים בגוף.

·    בעיות שמיעה או ראייה בצד אחד יגרמו לאותו צד להתאמץ ויצרו סטיה ביציבה של הגוף ויצרו מתח פיזי.

·         חוסר אזון וסימטריה בגוף אם מלידה ואם כתוצאה משמוש לא מאוזן (מתחיל במוח למשל אדם ימני או שמאלי ועוד) ואם כתוצאה מפציעות שונות היוצרות חולשה נוקשות צלקות ועוד.

·         חומרים הנכנסים לגוף יוצרים מתח פיזי עי"י שינויים במבנה הכימי משפיעים על מבנה, חוזק ומכאן על תפקוד השרירים, הרצועות, העצמות כמו גם על רקמות ואיברים נוספים.
מזון לא טבעי ומחסור במינרלים וויטמינים עשויים ליצור חולשה ומתח. אווויר מזוהם עשוי להחדיר רעלים לגוף. תרופות וסמים אלכוהול ועוד.

ליצירת שר עם רן ארבל לייעוץ טלפוני או לתיאום טיפול - 054-6662882

    הכנסו לדף הפייסבוק


הכנסו לאתר האינטרנט

Healing - From Osho Zen Tarot

Healing - From Osho Zen Tarot

No, you carry your wound. With the ego your whole being is a wound. And you carry it around. Nobody is interested in hurting you, nobody is positively waiting to hurt you; everybody is engaged in safeguarding his own wound. Who has got the energy?

But still it happens, because you are so ready to be wounded, so ready, just waiting on the brink for anything. You cannot touch a man of Tao. Why?--because there is no one to be touched. There is no wound. He is healthy, healed, whole. This word 'whole' is beautiful. The word 'heal' comes from the whole, and the word 'holy' also comes from the whole. He is whole, healed, holy.

Be aware of your wound. Don't help it to grow, let it be healed; and it will be healed only when you move to the roots. The less the head, the more the wound will heal; with no head there is no wound. Live a headless life. Move as a total being, and accept things. Just for twenty-four hours, try it--total acceptance, whatsoever happens. Someone insults you, accept it, don't react, and see what happens. Suddenly you will feel an energy flowing in you that you have not felt before.

Osho The Empty Boat, Chapter 10 

King of Water: Healing

It is a time when the deeply buried wounds of the past are coming to the surface, ready and available to be healed. The figure in this card is naked, vulnerable, open to the loving touch of existence. The aura around his body is full of light, and the quality of relaxation, caring and love that surrounds him is dissolving his struggle and suffering. Lotuses of light appear on his physical body, and around the subtle energy bodies that healers say surround each of us. In each of these subtle layers appears a healing crystal or pattern.

When we are under the healing influence of the King of Water we are no longer hiding from ourselves or others. In this attitude of openness and acceptance we can be healed, and help others also to be healthy and whole.

    Facebook

Website