כאב כרוני ודכאון

איך נגדיר דכאון מג'ורי
דכאון מג'ורי הינו מצב קליני ולא כל מצב של עצבות מתמשכת או דאון למשך מספר ימים מוגדר כדיכאון מג'ורי. אם אתם סובלים מלפחות 5 מהסימפטומים הבאים באופן יומיומי למשך לפחות שבועיים יתכן ואתם סובלים מדכאון מג'ורי.

1. דכאון, תחושת דאון, עצבות, חוסר שקט המופיעים בצורה מחזורית
2. ירידה או עליה במשקל ו/או בתאבון
3. קשיים בשינה, שינה מועטה או מרובה
4. תחושת חוסר מנוחה או עייפות וחולשה מתמשכים או החוזרים על עצמם
5. איבוד ענין והנאה מפעילויות שבשגרה
6. ירידה בחשק מיני
7. תחושת אשמה או חוסר ערך עצמי
8. בעיות ריכוז או זכרון
9. מחשבות סופניות

הקשר בין כאב כרוני ודכאון

אנשים עם כאבים כרונים ישנים פחות בלילה, עייפים וחסרי שקט יותר ביום ותפקודם התקין הופך מוגבל, גורם להם לבלות יותר זמן בבית, פחות בעבודה ובפעילויות חברתיות ומעלה תסכול כללי ופחד מהבעיה ממנה הם סובלים. אטאט מבודד אותם מהאוכלוסיה הנורמלית ועשוי לגרום לדכאון. דכאון מג'ורי מופיע פי 4 אצל אנשים הסובלים מכאב כרוני.

סיבות משניות לקשר בין כאב כרוני ודכאון:

1. אובדן שליטה על החיים - הכאב הופך להיות השולט ומשפיע על סדר היום והפעילויות. הכאב מגביל מאד ביכולת לנהל את שגרת היום באופן נורמלי.
2. חוסר ודאות מתי הכאב יחלוף
3. הצורך בעזרה מהמשפחה או בן/בת זוג גורם לתחושת אשמה ונחיתות
4. תופעות לוואי של תרופות נוגדות כאב
5. כאב כרוני מוביל לירידה בחשק המיני אשר עשוי להוהיל לדכאון

אותות הכאב לכאב כרוני מועברות למוח דרך המערכת הלימבית וההיפותלמוס - אלו מרכזים הקשורים לרגשות וסטרס ולכן כנראה מחזקות את הקשר בין דכאון לכאב כרוני.

דלקת היא מצב נלווה לסוגים שונים של כאב כרוני וישנם מחקרים המראים שדלקת מכילה חומרים שונים אשר אם מופרשים באופן ממושך עשויים לגרום לדכאון.

תוכלו לקרוא עוד בנושא כאן בבלוג 

הכנסו לאתר האינטרנט

         הכנסו לדף הפייסבוק